2025年も後

7時間

大晦日の朝

ゆっくり起きて

長めの瞑想

ポストキャスト

サタデーナイト仏教を流しながら

水まわりの掃除を始める

そのまま

冷蔵庫やら次々と

気づけばこの時間

まだまだ完璧には程遠いけど

洗濯物をまとめて乾燥中

ふいに

子供の頃の年の瀬を

思い出す

母が干し柿を吊るし

近所の家に集まって

餅つきをしたり

家中の障子を寒空の中

張替えたり

何気なく見てたけど

昔の家は

正月を迎えるのに

着々と支度をしていったんだなと

改めて感謝を感じなら思い返す

掃除をしていて気づくのは

目立つ汚れを落とすと

気づかなかった汚れに気づく

それは

気が付かなかったのか

気づかないようにしていたのか

身体も同じで

一つの事に意識を向けると

連動して隠れていたサインに気付かされる

掃除もこまめに日々行うのが

一番良い状態を保つ事ができる

身体も日々意識を向けて

細かな疲れをリセットするのが

良い状態を保つ事になる

意識を背けていたり

意識できない程

何かに追われていると

日々の積み重ねが

蓄積されていき

その事に気づかせようと

身体がサインを出してくる

早目にケアすれば

事なきとなるが

家の汚れのように

様々なサインに気づかす

放置しておくと

手に負えない状態となる

身体のサインは

気づかせるために

段々と大きなものになっていく

それが

病気や腰痛等の

止まるための強制ストップとなるの感じた

今丁度

乾燥が終わる

これから

紅白を観て

正月へ

今年出会えた方々に感謝をして

皆さんにとっても

良い新年か訪れますように