YOSHI YOGA
YOGA
様々なヨガスタイルから 個人またはグループの経験 目的に合わせてオリジナルメニューを作成
ゆっくりと深いリラクゼーションから アスリートのパフォーマンス向上
それぞれの個性にあわせた心身調整を 一緒に取り組ませていただきます
YOSHIYOGA@BARNDOOR
毎週水曜
19時～ YOSHIYOGA
いくつになっても維持したい 柔軟性と筋力
しなやかさと力強さ バランス良い自分を
ちょうど良い運動をご一緒に
７０分 １５００円
20時20分～ ブレスメディテーション
ゆっくりとした動きの中で 呼吸と内観を深めます
腰痛ケア メンタルケア 運動経験がない方
瞑想を深めたい方などにオススメです
７０分 １５００円
当日２クラスセット 3000円⇒2500円
8クラスチケット 11000円
場所 津山市高野本郷1278-3 BARNDOOR
PRIVATE
パーソナルセッション
自分を知り自分で整える内容を 個別に更に深めます
ヨガとリハビリ医療の視点から 皆さんの身体にあわせて
様々なヨガスタイルから 効果的なストレッチ 負担のないヨガポーズ
リハビリ医療の視点から 緊張をほぐす徒手的アプローチ
体の個性に合わせたオリジナルメニューで
ゆっくりと深いリラクゼーションからコンディショニング
快適な身体の使い方 姿勢改善
アスリートのパフォーマンス向上
一緒に探し深めていきます。
新メニュー ブレスメディテーション
呼吸と瞑想をパーソナルセッションにて
どなたでもわかりやすく 段階的にお伝えしてきます。
９０分 ６０００円
パーソナルセッション４回チケット
９０分×４回 ２００００円(３カ月有効)
アーユルヴェーダヨガセッション
アーユルヴェーダカウンセリングにより
それぞれの体質に合わせた生活のアドバイスと
体質を活かすヨガセッション(６０分)
１２０分 ８０００円 ２名様まで
VISIT LESSON
親しい仲間と好きな場所で それぞれの目的に合わせた出張ヨガレッスンを
承っております 遠方のレッスンも可能ですので お気 軽にご相談ください
PRICE
１.津山市周辺
《6名までのグループ》
1レッスン 60分/6000円 90分/9000円
《6名以上のグループ》
60分 1000円/人 90分 1500円/人
２.津山周辺を除くエリア ※交通費別
《6名までのグループ》
１レッスン 90分/9000円
※6名以上の場合、１人につき＋1500円