YOSHI YOGA

コンディショニング 気持ちいいと思う運動を続けることでホルモンの分泌をうながす パーソナルセッションでは 作業療法士としてのリハビリ医療の視点と ヨガ指導13年の学びと実践から 来てくださる方々の現状に合わせたコンディショニングを行なっています ・ヨガ視点から呼吸法　アーサナ(ポーズ)を通して身体を感じる ・リハビリ医療の視点から解剖学的に現状を分析してお伝えする ・トレーナーの視点から必要な筋力の向上を促す 皆さんの現状に合った内容を お越しいただいてる方々ごとにお届けしてます どなたにも共通してお伝えしているのが 「呼吸」です 一日２万回以上行ってる「呼吸」 生きていくためには必要不可欠 意識しなくても行えているもの 現代人のほとんどが「吐く」ことが苦手で 短く「吸う」ばかりの早く浅い呼吸 交感神経を高めすぎ 肩や首を無理に使い 肩こりや首の不調　そして腰痛へ お腹の不調や睡眠不良へ 「呼吸」へのアプローチは 現在痛みを持っている方 高齢の方々 しっかりと運動をされている方々 どの方々にも体感できる 必要なセッションです この「呼吸」を整えか

YOSHIYOGAカウンセラー養成講座

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『70才　80才になってもヨガを教えていたい』 私のこれからの明確な夢と目標 その考えを簡単に揺るがす出来事が先月起こった 椎間板ヘルニア 痛みからのネガティブな感情と不安 50代半ばを向かえる自分のこれからの働き方 痛みを通しての自分の身体の気づき この中でもヨガクラスは継続 リラックスヨガクラスは主に声でのガイドで進めくので 通常通りに進行できる フィットネスでの動くアクティブなクラスでは 呼吸を深めるガイド多くしたり クラスの始まりに身体への根回し 今日の動きの中で 目的の箇所をゆっくり広げておく そして 何よりも腰の負担の少ない動き方から 安全なガイドを深めることができた ヨガ指導をして 14年を向かえる そして これからの14年をイメージすると 諸行無常 身体は移ろい変わっていく そして 私のクラスに来てくださっている方々も 同じく体の変化を向かえる もちろん健康に過ごすためにできる事を お伝えしていくが これからの目標であり この出来事は 決して個人的なものでなく 多くのヨガをお伝えしている人々の 共通の目標になっていく 確実にこの十

YOSHIYOGA数秘学カウンセリング 様々な数秘学内容をを統合化したオリジナル数秘 宿命数　運命数　使命数　天命数 ソウル　レッスン　ファンデーション プロジェクション　コア　　 ギフト　パスト　アセット　パーパス 生まれ持って手にしているそれぞれの 『人生の地図』 を開き、 数秘の新たな視点から、 運命　　人生の課題　支え　印象　核　それぞれの強み　人生の目的 お伝えしながら、それぞれの問題を一緒に考えていきます。 数秘9年サイクル から 　 人生の波　人生の転機　 結婚　開業　離婚　転職など 仕事やプライベートイベントの良い時期を 読み解きます。 数秘オラクルカード 今ある問題に 過去　現在　未来のカードより、 具体的なメッセージをお届けします。 上記内容を全部含めて 『YOSHIYOGA数秘学カウンセリング』 　　　　　 8,000円 津山市ＹＯＳＨＩＹＯＧＡセッションルームでのカウンセリング もしくはオンライン(ｚｏｏｍ)大歓迎 または、ご希望の場所に出張カウンセリング(津山市以外　要交通費) 対応しています。 お友達やお仲間とご一緒に

｢数｣としての機能する 数字には　すべて固有の意味 ｢文字｣としての機能とメッセージがあり そのメッセージを読み解くための学問が ｢数秘学｣となります 数秘学とは　2000年以上の前の 古代ユダヤから伝わる伝統の秘技 創始者はピタゴラスといわれる プラトンに引き継がれ...

成功を阻む主な障害が６つあるとされる。 恐怖 自分の可能性を狭める思い込み ネガティブ思考 過度のストレス 自分のためにならない習慣 感情抑制のスキルが低い 障害１：恐怖 新しい事、変化は脳のルーティンを変えるので、脳が恐怖と捉える【略】 この内容については前の記事にてまとめています。 https://www.yoshiyoga.com/post/夢を叶える『脳力』-その４-６つの障害-恐怖 障害２：自分の可能性を狭める思い込みやストーリー 人は「思い込み」というレンズを通して、世界や自身の体験を解釈する。自分の発言も思考も行動も、すべては思い込みよって脚色される。しかし、思い込みは本質的に、強化された脳内パターンにすぎず、もっぱら記憶や、個人的経験や過去の現実モデルにもとずいている。 障害３：ネガティブ思考 行き過ぎたネガティブ思考は、過度のストレスを引き起こす。すると脳の健全な働きがますます阻害される。 障害４：過度のストレス ストレスには、新たなスキルの習得力を低下させ、脳内の「やるき中枢」をオフにし、絶えざる体調不良を引き起こし、睡眠を妨

成功を阻む主な障害が６つあるとされる。 恐怖 自分の可能性を狭める思い込み ネガティブ思考 過度のストレス 自分のためにならない習慣 感情抑制のスキルが低い 今回は「恐怖」について 脳の最大目的、主を無事に生かしておくことだ。目的達成に向けて、脳は極めて高感度なシステムを開発した。「偏桃体」なる脳構造を中心とするシステムである。このシステムは今この瞬間もあなたの脳内で警戒態勢にあり、感知したあらゆる対象について、敵が味方か見きわめようとしている。 【脳と成功の科学】より この何でも情報取集ができ、快適な空間で、日常的に肉食獣に襲われることもなく、明日も知れぬ飢えに身を置く事が少なくなった、現代社会の中でもこのシステムは常に脳内で働いていることを知る。 今現代にも続く生か死かのための機能が、脳にとっての最大の目的。 これは無意識化で稼働しており、五感からの情報すべてに反応してるとすると、情報過多な現代や、人や騒音、刺激のあふれる都会の生活から、何もない自然に身を置いて感じる 安らぐ感覚は、これらのシステムから解放されることから生まれるものかもしれな

開催日 5月10日（日）満員御礼 6月20日（土）6名様受付中 7月18日（土）8名様受付中 8月22日（土）8名様受付中 9月23日（秋分の日）8名様受付中 場所 サムハラ神社奥の院 ふもと「109_tengu_」にて Instagram：19_tengu_ 内容 ① 数秘の学び（毎回テーマに沿って、道しるべになるメッセージをお届けします） 5月：運命数「人生の道筋／54才以降のメッセージ」 6月：ヨガ数秘（ソウル【魂】／レッスン【人生の課題】／ファンデーション【支え】） 7月：ヨガ数秘（プロジェクション【印象】／コア【核】） 8月：数秘とカラー 9月：数秘行動分析 ② 特製薬膳ランチ（山里の旬を美味しくいただきましょう） ③ やさしいヨガ（呼吸と動きで身体と心を整えます。はじめての方も大歓迎） 5月：肩甲骨リフレッシュ 6月：やさしい太陽礼拝 7月：姿勢改善バランスフロー 8月：やさしい陰ヨガ 9月：股関節リラックスヨガ ④ ティータイム（スイーツとお茶と共に語らいの時間） タイムテーブル 11:00　数秘講座 12:30　ランチタイム 13

一宮公民館ヨガクラスのご案内 開催日：毎月 第1・第3木曜日 時間：19:30〜（60分） 料金：1,000円 体育館のような広い多目的室で行う、10年以上続くクラスです。 40〜60代を中心に、年齢・性別・運動経験を問わずご参加いただけます。ヨガが初めての方も安心してお越しください。 無料レンタルマットあり 会場 一宮公民館（津山市東一宮84-1） 駐車場：24台 ご予約　申し込み yoshi.yoga1220@gmail.com まで

YOSHIYOGA@BARNDOORは 2026年5月から新しい場所でのスタートを迎えます。 新しいスタジオは津山市中心部に位置し、アクセスしやすく、より快適な環境でヨガを楽しめる場所です。 今回は、引っ越しの詳細とクラス内容の継続について詳しくお伝えします。 新しいスタジオの場所と特徴 5月6日から始まる新しいスタジオは、津山市山北660－1の石田ビル2階北にある「YOGART」です。津山総合体育館　目の前　津山市の中心部に位置しているため、通いやすさが大きな魅力です。 らせん階段をのぼった二階が入り口です。 これまでのBARNDOORの雰囲気を引き継ぎつつ、 ヨガのために整えられた、落ち着いた空間でリラックスしながらヨガに集中できます。 アクセスの良さ 津山市中心部なので、公共交通機関や車でのアクセスが便利です。仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。 快適な環境 新スタジオは自然光が入り、空気の流れも良く、ヨガに最適な環境が整っています。初心者から経験者まで、どなたでも気持ちよく参加できます。 クラス内容・時間・料金の

２０２６年 世界全体は『１』始まりの年 ここからこの先９年間のサイクルの始まりとなります 高評いただきました新企画 第三回 〇９年サイクルアドバイザー講座〇 5月4日　みどりの日　13時〜 5月5日　こどもの日　13時～ 開催します 両日残席　1名様となります 受付　4月20日19時 まで 大切な人達に 数秘の叡智をお伝えする側へ 副業へ　今の仕事のステップアップへ 第一歩にオススメの 好評講座！ ９年サイクル これは世界全体の流れ 『グローバルイヤーナンバー』 それぞれ個人の流れ 『パーソナルイヤーナンバー』 この二つを導き出すことにより 世界と個人の流れを知り どのように過ごすべきなのか サイクルの波を知ることにより ９年サイクルの長期的な視点を持ち 今取り組むべき事 避けておくべき事 明確になります ９年サイクルは過去も未来も導き出せるので 過去の起きた事からのメッセージ 未来への準備が行えます 数秘の叡智は生年月日さえわかれば 自分以外の 大切な家族　友人　パートナー　クライアント 流れを読み解く事ができるので ９年サイクルについて アド

2026年3月4日水曜日　 YOSHIYOGA@BARNFOOR 新スタート 津山市高野本郷1278-3 https://www.instagram.com/barndoor2019?igsh=NGhmY2NkNXd1cWpk BARNDOOR 広く素敵なスタジオにて 15周年となるYOSHIYOGA 今お伝えしたい　2つのクラス はじめます 19時〜 『YOSHIYOGA』 インド伝統式ヨガスタイル シヴァナンダヨガの太陽礼拝をベースに 体幹や下肢の感覚と筋力を上げ バランス向上と姿勢改善を目指す オリジナルフローを主に ヨガの枠にとらわれず 動きの中で自分を整える時間をお届けします。 1年前の自身の腰痛を経て実感している 長く自分らしくいられるための 身体と向き合う時間 柔軟性と筋力維持 しなやかさと力強さ バランスの良い ご自身のちょうどいい運動を ご一緒しましょう! 今の仕事や運動のパフォーマンス向上はもちろん 年齢性別　運動経験問わず はじめてのフィトネス　ヨガを 大歓迎です。 70分　　1500円 20時20分〜 『ブレスメディテーシ

「達成したい目標は何ですか？」 「なぜ、目標を達成したいのか？」 「その目的を達成したいという気持ちは、憧れなのか？本気なのか？」 ～脳と成功の科学　ジョン・アサラフ～ 私自身 「達成したい目標は何ですか？」 毎週水曜日１９時～　２クラス連続でヨガクラスを行っていく。 その空間に２０名参加して、来年には資金をためて インドのアシュラムにて最後修行の「サダナ」と呼ばれる個人修行を終えたい。 「なぜ、目標を達成したいのか？」 継続的に私のヨガクラスを受けたいと言ってくださる人達に、 ヨガを受けれる場所を継続したい。その方々の喜びと共に、 人生の後半５５才と年齢を迎える心身ともにバランスが良いこの時期に、 ヨガの学びを深めて、人生の後半時間をより豊かなものにしたい。 今後ヨガを伝える中で活かしていきたい。 ヨガを通して人生の学びを多く受けてきた この学びの完成はないが、この学びと、この人生を更に進んでいきたい。 「その目的を達成したいという気持ちは、憧れなのか？本気なのか？」 本気です。 私たちはいま、脳科学革命の最前線に立っている。最新の脳科学の力を

夢をかなえる『脳力』その2 脳が心をつくるのか？

夢を叶える『脳力』その1

２０２６年　世界全体が『１』年始のまりの年となります YOSHIYOGAは１５周年 『学びと癒しの空間』として 今できる事を更に広く深くお伝えしていきたいと思っております。 まずは 『９年サイクルアドバイザー養成講座』 https://www.yoshiyoga.com/post/新-９年サイクルアドバイザー養成講座 人生の流れを読む数秘の叡智に特化して 今年からはアドバイスをお伝えする人になる入り口として この講座を２０２６年始動します 身近な大切な方々へのサポートや サロンなどのお客様へのサービスの一つに これからカウンセリングで開業を目指す方々のはじめの一歩として 一日完結の講座です １月１２日成人の日 好評にて 第二回　２月１１日　建国記念の日　１３時～ 新しいスタートに是非ご利用ください 続いて 『セミパーソナルセッション』 https://www.yoshiyoga.com/post/セミパーソナルセッション 好評いただいているパーソナルセッションを よりお手頃に定期的にご利用していただけるように 木曜日１９時　土曜日　１０時半　..

2025年も後 7時間 大晦日の朝 ゆっくり起きて 長めの瞑想 ポストキャスト サタデーナイト仏教を流しながら 水まわりの掃除を始める そのまま 冷蔵庫やら次々と 気づけばこの時間 まだまだ完璧には程遠いけど 洗濯物をまとめて乾燥中 ふいに 子供の頃の年の瀬を 思い出す 母が干し柿を吊るし 近所の家に集まって 餅つきをしたり 家中の障子を寒空の中 張替えたり 何気なく見てたけど 昔の家は 正月を迎えるのに 着々と支度をしていったんだなと 改めて感謝を感じなら思い返す 掃除をしていて気づくのは 目立つ汚れを落とすと 気づかなかった汚れに気づく それは 気が付かなかったのか 気づかないようにしていたのか 身体も同じで 一つの事に意識を向けると 連動して隠れていたサインに気付かされる 掃除もこまめに日々行うのが 一番良い状態を保つ事ができる 身体も日々意識を向けて 細かな疲れをリセットするのが 良い状態を保つ事になる 意識を背けていたり 意識できない程 何かに追われていると 日々の積み重ねが 蓄積されていき その事に気づかせようと 身体がサインを出して

２０２６年 世界全体は『１』始まりの年 ここからこの先９年間のサイクルの始まりとなります ２０２６年１月１２日🎌成人の日🎌 はじめての 〇 ９年サイクルアドバイザー講座 〇 開催します 数秘の叡智の一つ ９年サイクル これは世界全体の流れ 『グローバルイヤーナンバー』 それぞれ個人の流れ 『パーソナルイヤーナンバー』 この二つを導き出すことにより 世界と個人の流れを知り どのように過ごすべきなのか サイクルの波を知ることにより ９年サイクルの長期的な視点を持ち 今取り組むべき事 避けておくべき事が 明確になります ９年サイクルは過去も未来も導き出せるので 過去の起きた事からのメッセージ 未来への準備が行えます 数秘の叡智は生年月日さえわかれば 自分以外の 大切な家族　友人　パートナー　クライアント 流れを読み解く事ができるので ９年サイクルにてアドバイスができるようになります 数秘が気になっていた方 この学びで観られる側から観る側へ ２０２６年新しいスタートにしましょう 〇日時　２０２６年１月１２日🎌成人の日🎌　１３時～１６時予定 〇定員

🌟数秘学カウンセラー養成講座🌟　募集中 オンライン可能 2022年７月より好評 数秘学カウンセラー養成講座スタート 世界全体は 2025年『9』完結の年から 2026年『1』はじまりの年へ 未来への種まきとして 数秘の学びを深めるにはとても良い時期です YOSHIYOGA 数秘学カウンセラー養成講座は 🌟完全個別指導🌟 でよりわかりやすく　 パーソナルレッスンの時間枠を使って 平日　週末　午前　午後　 皆さんのライフサイクルに合わせて進めて行きます 対面　オンライン 　お選びいただけます。 数秘が始めての方 現在占いをされている方のサポートのツールとして 副業や開業を目指されている方へ 数秘学を使って 自分で自分の地図を開く レベル1では　数秘学初めての方でも わかりやすい個別対応で 大切な人、身近な人達の数字を知り 適切な距離感　 サポートを行なって行けるように レベル2では　チャート表を作り 本質　問題　支え　第一印象　核　 助けとなる力　人生の目標　等 具体的により広い視点で対応できるように 実践的にお伝えします レベル３では 更な