YOSHI YOGA

YOSHIYOGAカウンセラー養成講座

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コンディショニング 気持ちいいと思う運動を続けることでホルモンの分泌をうながす パーソナルセッションでは 作業療法士としてのリハビリ医療の視点と ヨガ指導13年の学びと実践から 来てくださる方々の現状に合わせたコンディショニングを行なっています ・ヨガ視点から呼吸法　アーサナ(ポーズ)を通して身体を感じる ・リハビリ医療の視点から解剖学的に現状を分析してお伝えする ・トレーナーの視点から必要な筋力の向上を促す 皆さんの現状に合った内容を お越しいただいてる方々ごとにお届けしてます どなたにも共通してお伝えしているのが 「呼吸」 です 一日２万回以上行ってる 「呼吸」 生きていくためには必要不可欠 意識しなくても行えているもの 現代人のほとんどが「 吐く」ことが苦手 で 短く「吸う」ばかりの 早く浅い呼吸 交感神経を高めすぎ 肩や首を無理に使い 肩こりや首の不調　そして腰痛へ お腹の不調や睡眠不良へ 「呼吸」 へのアプローチは 現在痛みを持っている方 高齢の方々 しっかりと運動をされている方々 どの方々にも体感できる 必要なセッションです この「呼

『70才　80才になってもヨガを教えていたい』 私のこれからの明確な夢と目標 その考えを簡単に揺るがす出来事が先月起こった 椎間板ヘルニア 痛みからのネガティブな感情と不安 50代半ばを向かえる自分のこれからの働き方 痛みを通しての自分の身体の気づき...

YOSHIYOGA数秘学カウンセリング 様々な数秘学内容をを統合化したオリジナル数秘 宿命数　運命数　使命数　天命数 ソウル　レッスン　ファンデーション プロジェクション　コア　　 ギフト　パスト　アセット　パーパス 生まれ持って手にしているそれぞれの 『人生の地図』 を開き、 数秘の新たな視点から、 運命　　人生の課題　支え　印象　核　それぞれの強み　人生の目的 お伝えしながら、それぞれの問題を一緒に考えていきます。 数秘9年サイクル から 　 人生の波　人生の転機　 結婚　開業　離婚　転職など 仕事やプライベートイベントの良い時期を 読み解きます。 数秘オラクルカード 今ある問題に 過去　現在　未来のカードより、 具体的なメッセージをお届けします。 上記内容を全部含めて 『YOSHIYOGA数秘学カウンセリング』 　　　　　 8,000円 津山市ＹＯＳＨＩＹＯＧＡセッションルームでのカウンセリング もしくはオンライン(ｚｏｏｍ)大歓迎 または、ご希望の場所に出張カウンセリング(津山市以外　要交通費) 対応しています。 お友達やお仲間とご一緒に

｢数｣としての機能する 数字には　すべて固有の意味 ｢文字｣としての機能とメッセージがあり そのメッセージを読み解くための学問が ｢数秘学｣となります 数秘学とは　2000年以上の前の 古代ユダヤから伝わる伝統の秘技 創始者はピタゴラスといわれる プラトンに引き継がれ...

2026年3月4日水曜日　 YOSHIYOGA@BARNFOOR 新スタート 津山市高野本郷1278-3 https://www.instagram.com/barndoor2019?igsh=NGhmY2NkNXd1cWpk BARNDOOR 広く素敵なスタジオにて 15周年となるYOSHIYOGA 今お伝えしたい　2つのクラス はじめます 19時〜 『YOSHIYOGA』 インド伝統式ヨガスタイル シヴァナンダヨガの太陽礼拝をベースに 体幹や下肢の感覚と筋力を上げ バランス向上と姿勢改善を目指す オリジナルフローを主に ヨガの枠にとらわれず 動きの中で自分を整える時間をお届けします。 1年前の自身の腰痛を経て実感している 長く自分らしくいられるための 身体と向き合う時間 柔軟性と筋力維持 しなやかさと力強さ バランスの良い ご自身のちょうどいい運動を ご一緒しましょう! 今の仕事や運動のパフォーマンス向上はもちろん 年齢性別　運動経験問わず はじめてのフィトネス　ヨガを 大歓迎です。 70分　　1500円 20時20分〜 『ブレスメディテーシ

「達成したい目標は何ですか？」 「なぜ、目標を達成したいのか？」 「その目的を達成したいという気持ちは、憧れなのか？本気なのか？」 ～脳と成功の科学　ジョン・アサラフ～ 私自身 「達成したい目標は何ですか？」 毎週水曜日１９時～　２クラス連続でヨガクラスを行っていく。 その空間に２０名参加して、来年には資金をためて インドのアシュラムにて最後修行の「サダナ」と呼ばれる個人修行を終えたい。 「なぜ、目標を達成したいのか？」 継続的に私のヨガクラスを受けたいと言ってくださる人達に、 ヨガを受けれる場所を継続したい。その方々の喜びと共に、 人生の後半５５才と年齢を迎える心身ともにバランスが良いこの時期に、 ヨガの学びを深めて、人生の後半時間をより豊かなものにしたい。 今後ヨガを伝える中で活かしていきたい。 ヨガを通して人生の学びを多く受けてきた この学びの完成はないが、この学びと、この人生を更に進んでいきたい。 「その目的を達成したいという気持ちは、憧れなのか？本気なのか？」 本気です。 私たちはいま、脳科学革命の最前線に立っている。最新の脳科学の力を

夢をかなえる『脳力』その2 脳が心をつくるのか？

夢を叶える『脳力』その1

２０２６年 世界全体は『１』始まりの年 ここからこの先９年間のサイクルの始まりとなります 高評いただきました新企画 第二回 〇９年サイクルアドバイザー講座〇 ２月１１日🎌建国記念の日🎌　13時〜 開催します 大切な人達に 数秘の叡智をお伝えする側へ 副業へ　今の仕事のステップアップへ 第一歩にオススメの 新講座！ 今回の好評にて受付終了 御希望の方はパーソナルセッションの枠で 対応させていただきます。 お声かけください。 ９年サイクル これは世界全体の流れ 『グローバルイヤーナンバー』 それぞれ個人の流れ 『パーソナルイヤーナンバー』 この二つを導き出すことにより 世界と個人の流れを知り どのように過ごすべきなのか サイクルの波を知ることにより ９年サイクルの長期的な視点を持ち 今取り組むべき事 避けておくべき事 明確になります ９年サイクルは過去も未来も導き出せるので 過去の起きた事からのメッセージ 未来への準備が行えます 数秘の叡智は生年月日さえわかれば 自分以外の 大切な家族　友人　パートナー　クライアント 流れを読み解く事ができるので

２０２６年　世界全体が『１』年始のまりの年となります YOSHIYOGAは１５周年 『学びと癒しの空間』として 今できる事を更に広く深くお伝えしていきたいと思っております。 まずは 『９年サイクルアドバイザー養成講座』 https://www.yoshiyoga.com/post/新-９年サイクルアドバイザー養成講座 人生の流れを読む数秘の叡智に特化して 今年からはアドバイスをお伝えする人になる入り口として この講座を２０２６年始動します 身近な大切な方々へのサポートや サロンなどのお客様へのサービスの一つに これからカウンセリングで開業を目指す方々のはじめの一歩として 一日完結の講座です １月１２日成人の日 好評にて 第二回　２月１１日　建国記念の日　１３時～ 新しいスタートに是非ご利用ください 続いて 『セミパーソナルセッション』 https://www.yoshiyoga.com/post/セミパーソナルセッション 好評いただいているパーソナルセッションを よりお手頃に定期的にご利用していただけるように 木曜日１９時　土曜日　１０時半　..

2025年も後 7時間 大晦日の朝 ゆっくり起きて 長めの瞑想 ポストキャスト サタデーナイト仏教を流しながら 水まわりの掃除を始める そのまま 冷蔵庫やら次々と 気づけばこの時間 まだまだ完璧には程遠いけど 洗濯物をまとめて乾燥中 ふいに 子供の頃の年の瀬を 思い出す 母が干し柿を吊るし 近所の家に集まって 餅つきをしたり 家中の障子を寒空の中 張替えたり 何気なく見てたけど 昔の家は 正月を迎えるのに 着々と支度をしていったんだなと 改めて感謝を感じなら思い返す 掃除をしていて気づくのは 目立つ汚れを落とすと 気づかなかった汚れに気づく それは 気が付かなかったのか 気づかないようにしていたのか 身体も同じで 一つの事に意識を向けると 連動して隠れていたサインに気付かされる 掃除もこまめに日々行うのが 一番良い状態を保つ事ができる 身体も日々意識を向けて 細かな疲れをリセットするのが 良い状態を保つ事になる 意識を背けていたり 意識できない程 何かに追われていると 日々の積み重ねが 蓄積されていき その事に気づかせようと 身体がサインを出して

２０２６年 世界全体は『１』始まりの年 ここからこの先９年間のサイクルの始まりとなります ２０２６年１月１２日🎌成人の日🎌 はじめての 〇 ９年サイクルアドバイザー講座 〇 開催します 数秘の叡智の一つ ９年サイクル これは世界全体の流れ 『グローバルイヤーナンバー』 それぞれ個人の流れ 『パーソナルイヤーナンバー』 この二つを導き出すことにより 世界と個人の流れを知り どのように過ごすべきなのか サイクルの波を知ることにより ９年サイクルの長期的な視点を持ち 今取り組むべき事 避けておくべき事が 明確になります ９年サイクルは過去も未来も導き出せるので 過去の起きた事からのメッセージ 未来への準備が行えます 数秘の叡智は生年月日さえわかれば 自分以外の 大切な家族　友人　パートナー　クライアント 流れを読み解く事ができるので ９年サイクルにてアドバイスができるようになります 数秘が気になっていた方 この学びで観られる側から観る側へ ２０２６年新しいスタートにしましょう 〇日時　２０２６年１月１２日🎌成人の日🎌　１３時～１６時予定 〇定員

🌟数秘学カウンセラー養成講座🌟　募集中 オンライン可能 2022年７月より好評 数秘学カウンセラー養成講座スタート 世界全体は 2025年『9』完結の年から 2026年『1』はじまりの年へ 未来への種まきとして 数秘の学びを深めるにはとても良い時期です YOSHIYOGA 数秘学カウンセラー養成講座は 🌟完全個別指導🌟 でよりわかりやすく　 パーソナルレッスンの時間枠を使って 平日　週末　午前　午後　 皆さんのライフサイクルに合わせて進めて行きます 対面　オンライン 　お選びいただけます。 数秘が始めての方 現在占いをされている方のサポートのツールとして 副業や開業を目指されている方へ 数秘学を使って 自分で自分の地図を開く レベル1では　数秘学初めての方でも わかりやすい個別対応で 大切な人、身近な人達の数字を知り 適切な距離感　 サポートを行なって行けるように レベル2では　チャート表を作り 本質　問題　支え　第一印象　核　 助けとなる力　人生の目標　等 具体的により広い視点で対応できるように 実践的にお伝えします レベル３では 更な

2026年世界全体は『１』始まりの年 そして、私は『６』　HOME　FAMILY　心の年 20１１年より　YOSHIYOGAは15周年 今までの感謝と学びをより深くお届けするために 好評いただいている　 パーソナルセッション　90分　6000円を 更にご利用していただけるように セミパーソナルヨガ を行っていきます。 隔週　木曜日　19時～　　　土曜日　10時半～ 90分　お二様まで　4000円にて ダブルチケット 購入日から一カ月有効の2回分チケット　6000円 友人　ご家族　パートナー　シェア可能です セッションの内容は 今年から更に注目される 呼吸と瞑想を深めていく内容を基本に お越しいただいた方々の 今この時に合わせて 進めさせていただきます。 開催予定日　 2026年　1月 15日㈭　19時～　　🈵 29日㈭　19時～　　🈵 2月　 5日㈭　19時～　　受付中 14日㈯　10時半～　受付中 19日㈭　19時～　　受付中 28日㈯　10時半～　受付中 ３月　 5日㈭　19時～　　受付中 14日㈯　10時半～　受付中 19日㈭　19時～

いよいよYOSHIYOGAは 沢山の皆様のおかげで15周年目を迎える事ができます。 マイペースながらここまで歩んでこれたのは、 お会いできた皆様のおかげだと、改めて感謝しております。 2026年はグローバルイヤーナンバー 社会全体の流れが『１』の年 始まり　スタートの年となります。 早速この年にYOSHIYOGAでは 新たな環境で定期クラスを行いたいと思い描いています。 今までのヨガやアーサナにとらわれすぎず、 呼吸や瞑想にも意識を広げた 『自分を知り　自分で整える』を 新たな場所で行って行きたいと強く思っています。 現在の出張クラスの費用等は 60分クラス　1名～6名様　6000円　7名以上　お一人1000円 90分クラス　1名～6名様　9000円　7名以上　お一人1500円 津山市内　60分クラス　90分クラス　交通費無料 津山市外　90分クラスのみ　交通費相談 上記設定にて行っております。 津山市内はもとより 鏡野町　勝央町　美作町　美咲町　岡山市　鳥取市　 新しいご縁が広がればと思っております。 気になる方はまずは気軽にお声かけください。

高評『魔法の数秘　最強の手帳づくり』2026年

五感を内側へ向ける プラティヤハーラ（感覚の制御）の後に続くヨガの八支則の６段階が、ダーラナー＝集中 です。 ダーラナーは、一点あるいは一つの事に意識を集中させることである。心は動かず、冷静でなければならない。そうすると心が内面に向き、絶え間なくあふれる知性を統合し、すべての緊張を取り除くことができる。その状態が長く続けば瞑想(ディヤーナ)になる。 　　ヨガ呼吸・瞑想百科 心を一点にとどめておく状態。 ひとつの事に集中する事。 ついついスマホでショート動画を長時間見てしまっていた。 これは次々と流れてくる、視覚と聴覚の刺激に心が動かされているのを、ダラダラと続けてしまっているだけ、心が騒がしく、心は自分の内側へには向いていない。 呼吸のガイドを行う際に、吸う呼吸が鼻の入り口から鼻腔を通り、気道へ入る、吐く呼吸が気道から鼻腔そして鼻の入り口へ、そこから段階的に吸う呼吸と吐く呼吸を鼻の入り口のピンポイントに向けていく。 呼吸というものを、よりピンポイントで感じる事で、他の事を考えなかった、忙しい思考から離れる状態が生まれる。 上記にも書いたが、このよ

プラティヤーハーラ（Pratyahara）とは、ヨガの八支則の第5段階であり、感覚の制御を意味します。 これは、外界からの刺激をコントロールし、内側に意識を戻すことを目指します。 具体的には、五感を引き戻し、外部の音や感情に影響されないようにすることが重要です。プラティヤハーラを実践することで、心の平穏を保ち、ストレスを軽減することができます プラティヤハーラとは、まるでカメが甲羅の中に頭や四肢を隠すようなもの。 自分自身の感覚器官が外側に向かないように内側にしまい込む ことを意味します。 プラティヤハーラ（制感）とは、諸感覚が、それぞれの対象と結びつかない結果、まるで心自体の模造品のようになった状態をいう。（『ヨガ・スートラ』2章54節） プラティヤハーラの状態に入ると、外側の気温や、音に惑わされなくなり、自分の内側に意識が向きます。 私とパートナーは生活リズムが違い、好み睡眠環境も違います。 私は薄暗く無音が好きで、パートナーは無音が苦手でテレビを点けたまま音を聞きながらを好みます。 私は基本的に大雑把で、旅の間もどこでも寝れる特質ですが、