YOSHI YOGA

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パーソナルセッション　津山駅近くのYOSHIYOGAにてそれぞれの体質　特徴　目的に合わせたボディメイク個別セッション　同金額にて3名様まで参加していただけます。

YOSHIYOGAカウンセラー養成講座

『70才　80才になってもヨガを教えていたい』 私のこれからの明確な夢と目標 その考えを簡単に揺るがす出来事が先月起こった 椎間板ヘルニア 痛みからのネガティブな感情と不安 50代半ばを向かえる自分のこれからの働き方 痛みを通しての自分の身体の気づき この中でもヨガクラスは継続 リラックスヨガクラスは主に声でのガイドで進めくので 通常通りに進行できる フィットネスでの動くアクティブなクラスでは 呼吸を深めるガイド多くしたり クラスの始まりに身体への根回し 今日の動きの中で 目的の箇所をゆっくり広げておく そして 何よりも腰の負担の少ない動き方から 安全なガイドを深めることができた ヨガ指導をして 14年を向かえる そして これからの14年をイメージすると 諸行無常 身体は移ろい変わっていく そして 私のクラスに来てくださっている方々も 同じく体の変化を向かえる もちろん健康に過ごすためにできる事を お伝えしていくが これからの目標であり この出来事は 決して個人的なものでなく 多くのヨガをお伝えしている人々の 共通の目標になっていく 確実にこの十

YOSHIYOGA数秘学カウンセリング 様々な数秘学内容をを統合化したオリジナル数秘 宿命数　運命数　使命数　天命数 ソウル　レッスン　ファンデーション プロジェクション　コア　　 ギフト　パスト　アセット　パーパス 生まれ持って手にしているそれぞれの『人生の地図』を開き、 数秘の新たな視点から、 運命　　人生の課題　支え　印象　核　それぞれの強み　人生の目的 お伝えしながら、それぞれの問題を一緒に考えていきます。 数秘9年サイクルから　 人生の波　人生の転機　 結婚　開業　離婚　転職など 仕事やプライベートイベントの良い時期を 読み解きます。 数秘オラクルカード 今ある問題に 過去　現在　未来のカードより、 具体的なメッセージをお届けします。 上記内容を全部含めて 『YOSHIYOGA数秘学カウンセリング』　　　　　8,000円 津山市ＹＯＳＨＩＹＯＧＡセッションルームでのカウンセリング もしくはオンライン(ｚｏｏｍ)大歓迎 または、ご希望の場所に出張カウンセリング(津山市以外　要交通費) 対応しています。 お友達やお仲間とご一緒にあなたの場所

｢数｣としての機能する 数字には　すべて固有の意味 ｢文字｣としての機能とメッセージがあり そのメッセージを読み解くための学問が ｢数秘学｣となります 数秘学とは　2000年以上の前の 古代ユダヤから伝わる伝統の秘技 創始者はピタゴラスといわれる プラトンに引き継がれ...

陰ヨガ。聞いたことはあるけど、どんなヨガかよくわからない。そんな方も多いはず。私も最初はそうでした。でも、陰ヨガを続けるうちに、心も身体も驚くほどリラックスできることに気づきました。今回は、陰ヨガの魅力とリラクゼーション効果について、わかりやすくお伝えしますね。 陰ヨガのリラクゼーションとは 陰ヨガは、筋肉をゆるめて関節や結合組織にアプローチするヨガです。動きはゆっくりで、ポーズは長くキープします。たとえば、3分から5分、時には10分以上同じ姿勢を保つことも。 筋肉を使わず、重力に身を任せる 深い呼吸を意識しながら静かに過ごす 心が落ち着き、ストレスが和らぐ この静けさが、心と身体の緊張を解きほぐします。忙しい日常の中で、じっくり自分と向き合う時間を作ることができるのです。 陰ヨガがもたらす具体的な効果 陰ヨガは、ただリラックスするだけではありません。身体の深い部分に働きかけ、さまざまな効果をもたらします。 関節の柔軟性アップ 長時間ポーズをキープすることで、関節周りの結合組織が伸び、柔軟性が増します。年齢とともに硬くなりがちな関節に優しい

数秘術。数字を通じて自分自身を知る古くて新しい方法。日々の生活に取り入れることで、心の整理や未来へのヒントが見えてくる。今回は、数秘術で人生の洞察を深める方法をわかりやすく紹介するね。 数字はただの記号じゃない。あなたの性格や運命、人生のテーマを映し出す鏡。数字の意味を知ることで、自分の強みや課題が見えてくる。自分を整えたい人にぴったりのツールだよ。 数秘術で自己洞察を深める 数秘術は、生年月日や名前から特定の数字を導き出し、その数字の意味を読み解く占いの一種。自分の「ライフパスナンバー」や「ソウルナンバー」を知ることで、内面の本質や人生の方向性がわかる。 ライフパスナンバーの計算方法 生年月日の数字をすべて足す 1桁になるまで足し続ける（11、22、33はマスターナンバーとして特別扱い） 出た数字があなたのライフパスナンバー 例えば、1990年5月21日生まれなら 1+9+9+0+5+2+1=27 → 2+7=9 ライフパスナンバーは「9」になる。 数字の意味を知る 1：リーダーシップ、独立心 2：協調性、感受性 3：創造性、表現力

陰ヨガ、聞いたことはあるけど、どんなヨガかよくわからない。そんな方に向けて、陰ヨガの基本から始め方、効果までをわかりやすくまとめました。ゆったりとした動きで心と体を整えたい方にぴったりのヨガです。ぜひ、日常に取り入れてみてくださいね。 陰ヨガ初心者ガイド：陰ヨガとは？ 陰ヨガは、筋肉をあまり使わず、関節や結合組織にアプローチするヨガです。ポーズは長くキープし、深いリラックスを促します。動きはゆっくりで、呼吸に意識を向けながら行うのが特徴。 筋肉を緩める 関節の柔軟性を高める 心身のバランスを整える 陰ヨガは、忙しい日常の中で疲れた体をじっくり癒す時間を作りたい人におすすめ。体の奥深くにある緊張をほぐし、ストレスを軽減します。 陰ヨガの基本ポーズとやり方 陰ヨガのポーズは、筋肉を使わずに骨や関節に負荷をかけることがポイント。ポーズは3分から5分、時には10分以上キープします。無理せず、自分の体の声を聞きながら行いましょう。 代表的なポーズ 蝶のポーズ（バッタコナーサナ） 股関節を開き、骨盤周りをほぐす。背筋は伸ばし、呼吸を深く。 ドラゴンフラ

ヨガは、心と体をつなげる古くからの知恵。忙しい毎日で乱れがちな心身を、静かに整える手助けをしてくれます。私もヨガを始めてから、体の調子だけでなく、気持ちの落ち着きも感じられるようになりました。今回は、ヨガで心と体を整える具体的な方法をシンプルに紹介しますね。 心身調整ヨガの実践法 ヨガはポーズ（アーサナ）だけでなく、呼吸法（プラーナーヤーマ）や瞑想も含みます。これらを組み合わせることで、心身のバランスが整いやすくなります。 呼吸に意識を向ける ゆっくりと深い呼吸を繰り返す。息を吸うときは新鮮なエネルギーを体に取り込み、吐くときは疲れやストレスを外に出すイメージで。 基本のポーズを丁寧に 例えば、山のポーズ（ターダーサナ）で背筋を伸ばし、体の軸を感じる。無理せず、自分の体の声を聞きながら行うことが大切。 瞑想で心を静める 目を閉じて、呼吸に集中。雑念が浮かんでも責めず、そっと呼吸に戻す。数分でも効果あり。 毎日の習慣にする 5分でも10分でも、続けることが心身調整の鍵。朝の目覚めに、夜のリラックスタイムに取り入れてみて。 ヨ

8月１０日㈪より 新スタート ブレスメディテーション 毎週月曜日　１９時～　 会場は北町集会所となります ナビ設定の方は 特別養護老人ホーム　ミカサ　に設定 施設正面右手　こちらが駐車場となります 駐車場から看板のある建物沿いに歩き 電信柱を斜め右に細めの道に入ります 建物沿いに進むと建物に向かって左に入る路地があり こちらが会場となる 北町集会所になります 好評いただいていた ブレスメディテーションが 毎週水曜　２０時２０分→毎週月曜日　１９時に より皆さんに参加していただきやすい時間に このクラスは 呼吸を深めて やさしく身体に意識を広げる ゆっくりとした動きのクラスです これからヨガを始めたい方 瞑想に関心がある方 身体が硬いと思っている方 腰痛　四十肩からの回復を目指す方 年令性別　運動経験なく どなたでも参加していただけるクラスです 初回ご利用の方 詳細確認したい方は yoshi.yoga1220@gmail.com までご連絡ください

ライオンズゲートとは、毎年7月下旬から8月中旬に開くとされる、宇宙と地球をつなぐスピリチュアルなエネルギーの扉です。 基本的な定義 ライオンズゲートは、物理的な門ではなく、宇宙から特別なエネルギーが地球に降り注ぐ「時期」や「状態」を指すスピリチュアルな概念です。この期間、個人の意識と宇宙のエネルギーが強くつながるとされ、自己成長や覚醒、願望実現が促されると考えられています。 由来と名称 「ライオンズゲート」という名前は、太陽が獅子座（Leo）に位置する時期に由来します。また、恒星シリウスが太陽と同じ方向に昇ることで、宇宙と地球をつなぐ扉が開くとされます。獅子座は「自己表現」「創造性」「情熱」「リーダーシップ」を象徴し、シリウスは高次元のエネルギーをもたらすと信じられています 。 開く時期とピーク ライオンズゲートは毎年7月26日から8月12日頃に開き、特に8月8日前後にエネルギーが最大になるとされています 。この期間は、願望実現が加速しやすく、運命的な出会いや変化が起こる時期とも言われています。 象徴的な意味 獅子（Lion）：自信、意志の強さ、

​🌟数秘学カウンセラー養成講座＆各種講座 （2026年新展開・オンライン/対面対応） 2022年7月のスタートから多くの出会いと共に広がりをみせてきたYOSHIYOGAの講座。 数秘で「1（始まり・スタート）」の年である 2026年、新たにレベル4や修了者サポート！ ​すべて**【完全個別指導】**。 パソコンの起動からでもサポートします。 パーソナルセッションの時間枠を使って 平日・週末・午前・午後問わず、 ご自身のライフスタイルに合わせて 進めていただけます。 ​📚 数秘学カウンセラー養成コース ​数秘学を使って「自分で自分の地図を開く」ための段階的な学びです。 ​レベル1（初心者対象） ​料金： 90分×4回 / 40,000円 ​内容： 数秘学とは、数字の意味、運命数、使命数、宿命数、9年サイクル ​レベル2（基礎修了者対象） ​料金： 90分×6回 / 60,000円 ​内容： ヨガ数秘チャート作成、魂の数、支え・第一印象・核の数、贈り物・新しい才能、人生の目的、実技 ​レベル3（レベル2修了者対象） ​料金： 90分×3回 / 3

日々の忙しさに追われ、体や心のケアが後回しになっていませんか？そんな時こそ、ヨガが役立ちます。特に、津山の出張ヨガサービスなら、自宅や職場で気軽にヨガを始められます。自分のペースで、無理なく続けられるのが魅力です。 ヨガは体の柔軟性を高めるだけでなく、呼吸を整え、心の安定にもつながります。年齢や性別を問わず、誰でも取り組める健康法です。今回は、津山で利用できる出張ヨガサービスの魅力と効果、始め方について詳しく紹介します。 出張ヨガサービスの魅力とは？ 出張ヨガサービスは、講師が自宅やオフィスに直接訪問してくれるヨガクラスです。移動の手間がなく、時間を有効に使えます。忙しい人にぴったりのサービスです。 自分の好きな場所でできる 自宅のリビングや庭、職場の会議室など、好きな場所でヨガが楽しめます。慣れた環境だからリラックスしやすいです。 グループでも個人でも対応可能 家族や友人と一緒に受けることも、一人でじっくり取り組むこともできます。目的やレベルに合わせてプログラムを調整してもらえます。 時間の融通が利く 朝早くや夜遅く、週末など

あなた自身が選んで生まれた日 その日の色がわかることで 100%自分色でいきていく！ 8月22日㈯　毎回好評 山里リトリート 今回の数秘の学びは 『バースデイカラー』 一生変わる事ない 生まれながらの魂の色を向け持っています！ あなたが選んだ誕生日に あなたの色 人生の道 生き方を 暗号として刻んでいます 今回は 誕生日から数字を導き それぞれの魂の色を読み解きます！ あなたの望む道を 100%自分色で歩みはじめましょう！ 山里の自然の風を感じながら 特製薬膳ランチ 旬の季節をいただき 夏の疲れを癒す リラックスヨガ 身体を整え デザート共に カフェタイム ゆっくり語り合い 〇タイムテーブル〇 11時 数秘講座 12時半 薬膳ランチ 13時半　リラックスヨガ 14時半 カフェタイム ⭐️ご希望の方々には 　サムハラ神社奥の宮　散策 　9時近隣にて集合してご案内させていただきます。 〇109 　tengu 加茂町行重405, Tsuyama, Okayama, 7093933 Instagram https://www.

陰ヨガ。聞いたことはあるけど、どんなヨガかよくわからない。そんな方も多いはず。私も最初はそうでした。ゆっくりとした動き、長くポーズをキープするスタイル。体の深い部分に働きかける陰ヨガは、心と体のバランスを整えるのにぴったりです。今回は岡山で陰ヨガを体験し、その魅力と極意をお伝えします。 リラックスのための陰ヨガとは 陰ヨガは、筋肉をあまり使わず、関節や結合組織にアプローチするヨガです。ポーズはゆっくりと長く保持。呼吸を深くしながら、体の内側に意識を向けます。 筋肉をリラックスさせる 関節の柔軟性を高める 心の緊張を解く これらが陰ヨガの特徴。忙しい日常の中で、体と心をじっくり休める時間を作れます。岡山の自然豊かな環境で行うと、より深いリラックスが得られますよ。 Eye-level view of a calm yoga studio with mats neatly arranged 陰ヨガの基本ポーズと効果 陰ヨガのポーズはシンプルですが、深い効果があります。代表的なものを紹介します。 蝶のポーズ（バッタコナーサナ） 股関節をゆっくり開き

ヨガは、心と体を整えるためのシンプルな方法。津山の自然に囲まれた環境で、ゆったりとした時間を過ごしながら、自分自身と向き合うことができます。今回は、心身調整ヨガの基本をわかりやすく紹介しますね。初めての方も安心して始められる内容です。 ヨガと心身の調和を感じるために ヨガは単なる体操ではありません。呼吸と動きを合わせ、心の状態も整えていくもの。体の硬さや年齢は関係なく、誰でも取り組めます。 呼吸を深くすることでリラックス効果が高まる ゆっくりとした動きで筋肉の緊張をほぐす 心のざわつきを静め、集中力を高める このように、ヨガは体と心のバランスをとるためのツール。津山の静かな環境は、心身調整にぴったりです。 Eye-level view of a yoga mat and a calm room in a studio ヨガの基本ポーズと呼吸法 心身調整ヨガの基本は、無理なく続けられるポーズと呼吸法。ここでは、初心者におすすめの動きを紹介します。 基本ポーズ 山のポーズ（ターダーサナ） 　背筋を伸ばし、足を肩幅に開く。体の軸を感じながら立つ。..

数秘術。聞いたことはあるけど、どんなものか詳しく知らない人も多いはず。私も最初はそうでした。でも、津山市で数秘術を学び始めてから、心の奥深くに触れる感覚を味わっています。数字が持つ意味を通じて、自分自身や周りの人の本質を理解できる。そんな魅力を今日はお伝えしますね。 数秘術と心のつながり 数秘術は単なる占いではありません。数字を通じて心の状態や人生の流れを読み解くツールです。例えば、生年月日や名前から導き出される数字には、それぞれ特別な意味があります。 自己理解が深まる 自分の数字を知ることで、性格の傾向や強み、課題が見えてきます。 人間関係のヒントになる 相手の数字を知ると、コミュニケーションの取り方がわかりやすくなります。 未来の方向性を示す 数字の流れから、今後のチャンスや注意点を予測できます。 津山市で数秘術を学ぶことで、心と数字のつながりを実感できるのです。自分の内面を見つめ直すきっかけにもなりますよ。 Eye-level view of a book on numerology with handwritten

ヨガは心と体を整える素晴らしい方法。忙しい毎日でも、自宅や職場で気軽にヨガを楽しめたら嬉しいですよね。そこで注目したいのが、津山市で提供されている出張ヨガサービス。自分のペースで、好きな場所でヨガができる便利さは格別です。今回は、そんな出張ヨガクラスを最大限に活用するコツをお伝えします。 出張ヨガサービスの魅力とは？ 出張ヨガサービスの最大の魅力は「場所を選ばない」こと。自宅、オフィス、公園など、好きな場所でヨガができるのは大きなメリットです。時間の節約にもなり、移動のストレスもありません。 自分のペースで参加できる グループでもプライベートでも対応可能 ヨガマットや道具の準備も相談できる 初心者から経験者まで幅広く対応 特に津山市のような地域では、交通の便や天候に左右されずにヨガを楽しめるのは嬉しいポイント。忙しい日々の中で、心身のリセット時間を確保しやすくなります。 Eye-level view of a yoga mat and props neatly arranged in a cozy living room 出張ヨガサービスを選ぶと

心と体のバランスを整えたい。そんな思いを抱く人は多いはず。ヨガはその願いに応えてくれる素晴らしい手段です。特に津山の自然や環境を活かしたヨガは、心身の調和を促進します。今回は、津山で心身調整に最適なヨガの実践方法をわかりやすく紹介します。 ヨガで心身調和を実感するための基本ステップ ヨガは単なる運動ではありません。呼吸、姿勢、瞑想が一体となり、心と体をつなげます。まずは基本を押さえましょう。 呼吸法（プラーナーヤーマ） ゆっくりと深い呼吸を意識。鼻から吸い、口または鼻から吐く。呼吸に集中することで心が落ち着きます。 ポーズ（アーサナ） 無理のない範囲で体を動かす。初心者は「山のポーズ」「猫のポーズ」など簡単なものから始めると良いです。 瞑想（ディヤーナ） 目を閉じて静かに座る。雑念を手放し、今この瞬間に意識を向ける練習です。 これらを毎日10分から15分続けるだけで、心身の調和が徐々に感じられます。 Eye-level view of a yoga mat and cushion set in a calm room 津山の自然