YOSHIYOGA@BARNFOOR 新スタート
- YOSHIYOGA
- 2月2日
- 読了時間: 2分
2026年3月4日水曜日
YOSHIYOGA@BARNFOOR
新スタート
津山市高野本郷1278-3
BARNDOOR
広く素敵なスタジオにて
15周年となるYOSHIYOGA
今お伝えしたい 2つのクラス
はじめます
19時〜
『YOSHIYOGA』
インド伝統式ヨガスタイル
シヴァナンダヨガの太陽礼拝をベースに
体幹や下肢の感覚と筋力を上げ
バランス向上と姿勢改善を目指す
オリジナルフローを主に
ヨガの枠にとらわれず
動きの中で自分を整える時間をお届けします。
1年前の自身の腰痛を経て実感している
長く自分らしくいられるための
身体と向き合う時間
柔軟性と筋力維持
しなやかさと力強さ
バランスの良い
ご自身のちょうどいい運動を
ご一緒しましょう!
今の仕事や運動のパフォーマンス向上はもちろん
年齢性別 運動経験問わず
はじめてのフィトネス ヨガを
大歓迎です。
70分 1500円
20時20分〜
『ブレスメディテーションヨガ』
一日2万回〜3万回行っている呼吸
生まれ落ちてから当たり前に
横隔膜を正しく使って呼吸は
活躍するアスリートでも難しいとされてます
十数年ヨガを行っていた私自身も
昨年の体調不良から改めて見つめ直し
日々深めています
一つの事に
ジャッジせず
集中する
これがマインドフルネス
難しいと思われがちな『瞑想』を
呼吸と身体に意識を向ける
シンプルな流れで深めていきます
呼吸と座位を安定させる
ゆっくりとやさしい動きで
副交感神経を高めて 睡眠改善 緊張緩和
リラックスを深めます
運動が苦手な方
腰痛 肩こりが気になる方
とにかくリラックスしたい方
オススメのクラスです。
70分 1500円
〇当日2クラス参加〇
3000円⇒2500円にてお得に
〇8枚チケット〇
11000円にてお得に
2026年3月末までにチケット購入の方は
1000円オフ 10000円にてチケット購入していただけます！
8枚チケット購入後
そのままチケット購入は
同じく
1000円オフ 10000円にて
そして
チケット４枚利用で
〇YOSHIYOGAパーソナルセッション〇 90分 6000円
ご利用していただけます！
パーソナルセッション受付日時
↓
2つのヨガクラスと
パーソナルセッションで
より深い身体と心のバランスづくり
ご自身のペースで
毎日を支える運動 瞑想 呼吸を
取り入れていきませんか？
まずは
DMにて
気軽にお声かけください！
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